엉덩이통증 #조조강직 #스트레칭 #류마티스내과 #강직성척추염 #이상근증후군 #좌골점액낭염1 엉덩이 통증, 류마티스내과에서 조조 강직의 의미를 알다(15편) 강직성척추염 환자의 약 70~80%가 아침에 뻣뻣한 조조 강직을 경험한다고 알려져 있습니다. 그리고 이 조조 강직에 가장 먼저 해볼 수 있는 것이 바로 스트레칭이라는 사실도요.진료 대기 기간이 길어질수록 마냥 기다리기만 하는 것이 힘들었던 저는, 직접 찾아보고 아침 스트레칭을 시작했습니다. 그리고 놀랍게도 뻣뻣하던 척추와 엉덩이 근육이 다소 풀리는 느낌을 경험했어요. 돌고 돌아 다시 S대학병원. 정형외과에서 회송의뢰서를 받고 다시는 오지 않겠다 생각했던 그 병원에 이번에는 전혀 다른 과, 류마티스내과의 환자로 돌아왔습니다. 강직성척추염이라는 진단을 가지고요.1. 엉덩이 통증 진료 대기 중, 조조 강직 스트레칭을 시작하다S대학병원 류마티스내과도 역시 내원객이 많아서인지 진료까지 꽤 오랜 시간이 걸렸습니다... 2026. 8. 4. 이전 1 다음
