주기성사지운동장애 #하지불안증후군 #수면장애1 수면 중 다리 떨림 90%가 단순 피로로 오해하는 진짜 신경 질환 자고 일어났는데도 몸이 천근만근, 밤새 제대로 쉬지 못한 것 같은 느낌이 반복되신 적 있으신가요?함께 자는 가족이 "자면서 다리를 계속 찼다"고 할 때서야 뭔가 이상하다는 걸 느끼는 경우도 많습니다."그냥 피로해서 그렇겠지" — 90%의 사람이 이렇게 넘어갑니다.하지만 이 증상이 반복된다면, 단순 피로와는 전혀 다른 이야기일 수 있습니다.저도 한동안 아침마다 다리가 묵직하고 이유 없이 피곤한 날이 계속됐습니다. 수면 시간을 늘려도 개운하지 않았고, 운동을 더 해봤지만 오히려 저녁만 되면 다리가 불편했습니다.결국 수면클리닉을 방문한 뒤 처음으로 주기성 사지운동장애(PLMD)라는 진단을 받았습니다. 그때서야 "아, 이게 의지력 문제가 아니었구나" 하고 깨달았습니다. 1. 자면서 다리가 움직이는 증상, 이름이.. 2026. 6. 14. 이전 1 다음
